ますリラックス効果が高まります。経絡体操は全部で６種類ありますが、一種のストレッチ体操です。一つのフォームは一対の経絡を伸展させる効果があります。心身ともに緊張している時に経絡体操をすると、確かに体から力みが抜けた感じになります。いろいろやってみた結果、経絡体操を２クール（６つの体操Ｘ２回）行なうと効果はハッキリするようです。時間的にも20〜30分くらいで終わります。